Αυτή – ΣΟΥΠΑ ΚΟΝΣΙΓΛΙ, ΡΕΒΥΘΙΑ & ΝΤΟΜΑΤΑ Σερβίρει 4-5 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 4 σελ…

Αυτό – ΣΟΥΠΑ ΚΟΝΣΙΓΛΙ, ΡΕΒΥΘΙΑ & ΝΤΟΜΑΤΑ 😋⁣ ⁣ Σερβίρει 4-5⁣ 🌱1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ⁣ 🌱 Four μερίδες ζυμαρικά Conchiglie 🌱1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο Three σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες φρέσκο ​​σπανάκι⁣ 🌱αλάτι & πιπέρι, για γεύση αντ’ αυτού χρησιμοποιήστε νερό), αλατοπιπερώστε και μαγειρέψτε για 6-Eight λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. 2. Ρίξτε το ψιλοκομμένο σκόρδο και δύο ή τρεις πρέζες αποξηραμένες νιφάδες τσίλι. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά μέχρι να μυρίσει. 3. Ρίξτε τις ντομάτες, το ζωμό λαχανικών, τα ζυμαρικά κοντσιλί και μετά τα ρεβίθια, ανακατέψτε καλά, δυναμώστε τη φωτιά για να πάρει μια βράση. (Θρυμματίστε τις ντομάτες χρησιμοποιώντας το κουτάλι μαγειρέματος) Μόλις αρχίσει να βγάζει φουσκάλες, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 20-25 λεπτά μέχρι τα ζυμαρικά να γίνουν al dente και να μειωθούν τα υγρά. 4. Ρίξτε τη θρεπτική μαγιά και μαραίνετε στο σπανάκι Three λεπτά πριν το τέλος του χρόνου μαγειρέματος. 5. Σερβίρετε στο μπολ σας και γαρνίρετε με μερικά ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα μαϊντανού και πασπαλίζετε με περισσότερη θρεπτική μαγιά! Απολαμβάνω! 💛. Ακολουθήστε για περισσότερα nourishingalex .