Αυτό το κρεμώδες πλιγούρι βρώμης από καραμέλα θα ικανοποιήσει τα γλυκά του καθενός. Ακολουθήστε το…
Αυτό το κρεμώδες πλιγούρι καραμέλας από την plantbasedrd θα ικανοποιήσει τα γλυκά του καθενός 🍓 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 1 φλιτζάνι τυλιγμένη βρώμη four μαλακούς χουρμάδες medjool, πολτοποιημένες 2 κούπες κούπες γάλα χωρίς κούπες 1 /four φλιτζάνι γιαούρτι φυτικής προέλευσης χωρίς ζάχαρη 1/four κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 ξυλάκι κανέλας ή 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα κάρδαμο σε μια κατσαρόλα προσθέστε βρώμη, χουρμάδες, γάλα, ξυλάκι κανέλας, αλάτι, κάρδαμο και πουρέ χουρμάδες μετζούλ. Αφήνουμε να σιγοβράσει και ανακατεύουμε συχνά καθώς ψήνεται για να μην κάψει η βρώμη σας. Μόλις πήξει, αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατεύετε με το γιαούρτι και τις καρδιές κάνναβης. Ανακατεύουμε καλά να ενωθούν και μετά σερβίρουμε. Συμπλήρωσα το πλιγούρι μου με μάνγκο melissasproduce, βούτυρο αμυγδάλου, επιπλέον μούρα και καρδιές κάνναβης.
