Η συνταγή αυτής της εβδομάδας σας φέρνει το Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές…

Τη συνταγή αυτής της εβδομάδας σας φέρνει ο plantbasedrd 🍅⁠ ⁠ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱⁠ 2 φέτες ζυμωτό ψωμί⁠ half of και αβοκάντο κομμένο σε φέτες ή πουρέ⁠ 1 ντομάτα, 51 φέτες βασιλικής κομμένες σε φέτες /three φλιτζάνια καβουρδισμένα φασόλια ή φακές (χρησιμοποίησα φακές seapointfarms Mighty Lil’ για λίγο τραγανό)⁠ Λίγες δόσεις pisqueya Πικάντικη γλυκιά καυτερή σάλτσα Μου αρέσει να στρώνω τη δική μου, οπότε ξεκινώ με τοστ και στρώνω το αβοκάντο και στη συνέχεια προσθέτω το ντομάτες, πασπαλίζουμε με τα φασόλια και από πάνω ρίχνουμε βασιλικό και καυτερή σάλτσα. Μη διστάσετε να προσθέσετε επιπλέον καρυκεύματα. Πήγα με αλάτι και πιπέρι σήμερα, αλλά μερικά όλα εκτός από το καρύκευμα bagel λειτουργούν επίσης. 🍅🥑🌶