Κρεμώδη ντομάτα και ζυμαρικά λαχανικών της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές 1 σελ…
Κρεμώδη ντομάτα και χορτοφαγικά ζυμαρικά της livingwith4fromscratch 🍝 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές Σκόρδο (κομμένο σε κύβους) 1 πακέτο λευκά μανιτάρια (κομμένα σε φέτες και σοταρισμένα) 1 κονσέρβα ντομάτα κομμένη σε κύβους half φλιτζάνι γάλα βρώμης half μάτσο σπαράγγια (κομμένα σε φέτες και σοταρισμένα) four κουταλιές της σούπας τυρί δέντρο σκόρδου 1 κουτί σπάγγο half κουταλάκι του γλυκού αλάτι (περισσότερο για γεύση) 1. Σοτάρουμε το σκόρδο στο ελαιόλαδο για 2 λεπτά σε μέτρια χαμηλή φωτιά. ζεσταίνουμε στο χαμηλό και ανακατεύουμε απαλά μέχρι να ενωθούν όλα. 5. Προσθέτουμε τα σοταρισμένα μανιτάρια και τα σπαράγγια και ανακατεύουμε καλά 6. Ανακατεύουμε το σπανάκι. Μόλις μαραθεί το σπανάκι, ήρθε η ώρα να ρίξετε τη σάλτσα πάνω από τα ζυμαρικά σας. 7. Ανακατέψτε καλά και βεβαιωθείτε ότι όλα τα ζυμαρικά έχουν επικαλυφθεί. 8. Σερβίρετε και απολαμβάνετε!
