Νιώθεις φρουτώδης; 🍓🍌🍓 Μετά από ένα αλμυρό πρωινό θέλω πάντα κάτι γλυκό για να εκπληρώσει τις γεύσεις και τον κορεσμό μου (να νιώθω γεμάτος/ικανοποιημένος μετά από ένα γεύμα). Έφτιαξα το smoothie με πρωτεΐνη από μούρα! Αυτή είναι η συνταγή μου: 1 κατεψυγμένη μπανάνα 1 Γ πάγο 1 μεζούρα πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποίησα βανίλια) 1 C ανάμεικτα μούρα 1/2 C βρώμη 1 C γάλα (ή οποιοδήποτε είδος υποκατάστατου γάλακτος) Ανακατέψτε και απολαύστε 😊
Making now!