Πέντε υγιεινές συνταγές για βέγκαν μπισκότα για ζύμη! *Σύρετε και για τα 5 εύκολα + νόστιμη ιδέα…

Πέντε υγιεινές συνταγές για βέγκαν μπισκότα για ζύμη! 🍪❤️🍪 *Σύρετε και για τις 5 εύκολες + νόστιμες ιδέες! 1,2,3,4,5 Ποιο είναι το αγαπημένο σας;.. ⠀ ⠀ ΠΟΙΟΣ ΛΕΕΙ Η ΖΥΜΗ ΚΟΥΚΙΤΩΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ! 🤔💃🏻✨ Γιατί να μην δοκιμάσετε αυτές τις νόστιμες νέες συνταγές🤩 ⠀ ⠀ 🍪 ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΥΜΗ ΜΠΙΣΚΟΤΩΝ ΠΡΩΙΝΟΥ 🍪 ⠀⠀ Κάνει Four μερίδες Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης, 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας από χαρτοκιβώτιο και όχι κονσέρβα, 11 κ.γ. βανίλια και στη συνέχεια ανακατέψτε 1/Four φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας στο τέλος! 💫 ⠀ ⠀ 🍮 ΥΓΙΕΙΝΗ ΖΥΜΗ ΜΠΙΣΚΟΤΩΝ PB FUDGE 🍮 ⠀⠀ 70 ΘΕΡΜΙΔΕΣ το καθένα Οδηγίες: 1. Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά και ανακατέψτε με 1/2 φλιτζάνι φυσικό φυστικοβούτυρο. 2. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ με 1/2 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. 3. Αφήνουμε να κρυώσει και προσθέτουμε γαρνιτούρες. Για να σχηματιστεί, πιέστε τη ζύμη σε ένα στρωμένο ταψί και κόψτε 18 κομμάτια και παγώστε μέχρι να φάτε🙊💘 ⠀ ⠀ 🍩 ΒΕΓΑΝ ΚΟΥΚΙΖ ΖΥΜΗ 🍩 ⠀⠀350 ΘΕΡΜΙΔΕΣ 👩‍🍳Απλά προσθέστε όλα τα υλικά εκτός από τη σοκολάτα. αφρογαλακτώδης. Στο τέλος ανακατέψτε με κομματάκια σοκολάτας και φάτε🤭 σαν ζύμη για μπισκότα! ⠀ ⠀ ☕️ MUG CAKE ☕️ ⠀⠀300 ΘΕΡΜΙΔΕΣ Πραγματικά δεν είναι πιο εύκολο από αυτό.. Απλά προσθέστε κρεμώδες φυσικό φυστικοβούτυρο, σκούρα vegan κομματάκια σοκολάτας, αλεύρι ολικής αλέσεως, γάλα αμυγδάλου, σιρόπι σφενδάμου και μπέικιν πάουντερ σε μια κούπα και στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό!🤤 ⠀ ⠀ 🍫 ΜΠΟΥΡΕΣ ΖΥΜΗΣ ΜΠΙΣΚΟΤΩΝ ΥΨΗΛΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ 🍫 ⠀⠀250 ΘΕΡΜΙΔΕΣ έκαστη Υλικά στην εικόνα. Οδηγίες: 1. Στρώνετε ένα ταψί ψωμιού 2. Ανακατεύετε το αλεύρι αμυγδάλου και την πρωτεΐνη μπιζελιού. Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατέψτε το βούτυρο κάσιους, το σιρόπι σφενδάμου, το φυτικό γάλα, το λάδι καρύδας και το εκχύλισμα βανίλιας. Προσθέστε τα ξηρά υλικά να βράσουν και ανακατέψτε καλά. 3. Διπλώστε σε κομμάτια σοκολάτας. Απλώνουμε ομοιόμορφα σε όλη την φόρμα ψωμιού 4. Βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες. Κόβουμε σε eight μπάρες. Διατηρείται στην κατάψυξη ή στο ψυγείο! ⠀ ⠀ ⠀ Απολαύστε! 🍪❤️🍪 Ποιο είναι το αγαπημένο σας 1-5; Σχολιάστε παρακάτω!✨ . 🙋‍♀️Κάνε tag έναν φίλο!