Ρεβύθια καρύδας by Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο…
Ρεβύθια καρύδας από earthofmariaa 🍚🌾 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Three σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους, 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο 1 σούπας πελτέ ντομάτας 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας από κονσέρβα 1 κουταλιά της σούπας διατροφική μαγιά 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο half κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή για γεύση 1 κονσέρβα ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα 1 κουταλιά της σούπας σιμιγδάλι αραβοσίτου και σπόρος αραβοσίτου , για το σερβίρισμα Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και μετά προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, μαγειρεύοντας για 2-Three λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν. Τώρα προσθέστε τα μανιτάρια, την πιπεριά και τον πελτέ ντομάτας. Μαγειρέψτε για άλλα Three λεπτά πριν προσθέσετε το γάλα καρύδας, τη θρεπτική μαγιά, το μηλόξυδο, το αλάτι και τα ρεβίθια. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί, μετά προσθέτουμε το καλαμποκάλευρο και ανακατεύουμε για λίγα λεπτά ακόμα, μέχρι να δέσει η σάλτσα. Σερβίρετε με το σουσάμι και κλαράκι κρεμμυδιού.
This honestly sounds so good right now 🥰 😍
This looks fantastic
That looks so good 🤤
Mmmh lecker sieht großartig aus😋 ich wünsche dir ein wundervolles Wochenende 💚freue mich wenn du auch bei mir vorbei schaust und mir folgst❤️
😍😍😍😍
#balancedmeal #cleaneatingideas #easyveganmeals #veganhomecooking #veganrecipeshare #veganlifestyle #rawveganrecipes #healthyveganfood #plantbasedrecipes #vegancomfortfood #veganfoodlovers #veganbowl #veganfoodie #thrivemags #veganinspo #vegancommunity #healthyvegan #veganshare #veganblogger #vegansofinsta #vegandeutschland #veganfoodspot #vegandinner #veganeasy #plantbaseddiet #easyvegan #veganrecipes #veganmealprep #vegetarianrecipes #vegansofinstagram