Σαλάτα με ρόκα με χοιρινή μπριζόλα Τα οφέλη του χοιρινού κρέατος: Σίγουρα μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης …

Σαλάτα ρόκα με χοιρινή μπριζόλα 🥗 Οφέλη από χοιρινό: Σίγουρα μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης (το χοιρινό έχει όλα τα πλήρη αμινοξέα που απαιτούνται για τη δημιουργία νέων μυών), σίδηρο (ο σίδηρος αίμης απορροφάται καλά από το μικροβίωμα του εντέρου μας), ψευδάργυρος και βιταμίνες Β6 & Β12 (που είναι σημαντικά για τον σχηματισμό των κυττάρων του αίματος μας). Επιτρέψτε μου να πω μόνο, όταν έπιασα την πρώτη μου μπουκιά από τη σαλάτα, οι σάλτσες του χοιρινού με την υφή της ρόκας έκαναν πάρτι στις αισθήσεις μου. Ήταν νοστιμότατο. Σαλάτα DEATS: Χούφη ρόκα κομμένο σε φέτες Ραπανάκι Χοιρινές μπριζόλες κομμένες σε λεπτές φέτες (αλατοπιπερώνουμε και σοτάρουμε με βούτυρο) Πράσινες ελιές σε φέτες 🫒 Μείνετε υγιείς φίλοι!