Δείπνο Γεύμα

Τραγανό τόφου σε σάλτσα ταϊλανδέζικου φυστικιού από την ⁠⁠ Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές.

Τραγανό τόφου σε σάλτσα ταϊλανδέζικου φιστικιού από την cookingforpeanuts 🌱⁠ ⁠ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🥑⁠ ⁠ ✅Συνταγή: Πιέστε 1 (14 ουγκιές) μπλοκ εξαιρετικά σφιχτού τόφου. Κόψτε το τόφου σε ορθογώνια, πάχους περίπου 1/2 ίντσας. ✅Προετοιμάστε τη σάλτσα: Ανακατέψτε ή ανακατέψτε: 2 κουταλιές της σούπας πάστα κόκκινου ταϊλανδέζικου κάρυ + 2 κουταλιές της σούπας λεία φυστικοβούτυρο ή αμύγδαλο + three κουταλιές της σούπας ταμάρι ή σάλτσα σόγιας + 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ + three με four κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου + 2 κουταλιές της σούπας νερό. Αφήνω στην άκρη. ✅Ανακατεύουμε 2 κουταλιές της σούπας άμυλο καλαμποκιού με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μεταφέρετε το μείγμα αμύλου καλαμποκιού σε ένα πιάτο με στεφάνι. ✅Βουτήξτε και τις δύο πλευρές των τριγώνων tofu στο άμυλο καλαμποκιού, ανακινώντας την περίσσεια, ενώ βεβαιωθείτε ότι και οι δύο πλευρές είναι πλήρως επικαλυμμένες. ✅Είτε 1) ψήνετε το τόφου σε στρωμένο φύλλο στους 400F μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 15 λεπτά, αναποδογυρίζοντας μέχρι τη μέση. Ή 2) Ζεσταίνουμε μια στρώση λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και τηγανίζουμε το τόφου μέχρι να γίνει τραγανό και από τις δύο πλευρές. Αφήνω στην άκρη. ✅Ζεσταίνουμε τη σάλτσα σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας νερό καθώς αρχίζει να πήζει μέχρι να γίνει η επιθυμητή συνοχή. ✅Ρίξτε τη σάλτσα πάνω από το τόφου και σερβίρετε.

Related Articles

5 Comments

  1. #huffposttaste #eater #igfood #healthyveganfood #healthyvegan #vegetarianrecipes #vegetarian #vegan #veganfood #buddhabowl #plantbaseddiet #plantbasedrecipes #vegandinner #whatveganseat #cleaneats #vegana #foodrevolution #food52 #veganfoodporn #veganfoodie#veganeats#vegano#eatyourveggies#veganbowls#vegana#plantbased#glutenfree#veganrecipes#veganlunch#veganbowl

Back to top button