-
Δείπνο Γεύμα
Θέλετε να μοιραστείτε ένα μπολ με αυτά τα πορτοκαλί ρεβίθια chipotle; Είναι το τέλειο είδος…
Θέλετε να μοιραστείτε ένα μπολ με αυτά τα πορτοκαλί ρεβίθια chipotle; 🍊Είναι το τέλειο είδος άνεσης με τη βελούδινη σάλτσα του και μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 30 λεπτά από το χρόνο σας. Είναι ένα γεύμα που μπορώ να πάρω πίσω σίγουρα. 💃🏽 Αυτό το πιάτο είναι γεμάτο με πιπεριές και κρεμμύδια (πάντα γεμάτα με νόστιμη διατροφή) καθώς και ρεβίθια (η φυτική μας πρωτεΐνη). Για μια πλήρη ανάλυση του γεύματος και προτάσεις αντικατάστασης για το γάλα καρύδας, κατευθυνθείτε στο…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Ζεσταίνοντας κάρυ σπανάκι με ρεβίθια, κολοκυθάκια και γλυκοπατάτα Με συνταγή: …
Ζεσταίνοντας κάρυ σπανάκι με ρεβίθια, κολοκυθάκια και γλυκοπατάτα🍛✨ By sculptedkitchen 👏 Συνταγή: Υλικά: 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 5 ψητές ντομάτες, ξεφλουδισμένη πέτσα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη & κρεμμύδι σε σκόνη & 1 t χούφτα φύλλα κόλιανδρου 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κίτρινης μουστάρδας (προαιρετικά) 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο και κόλιανδρο σε σκόνη 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού μπουγιόν λαχανικών σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Κοχύλια Γεμιστές Φακές Μπολονέζ Ανά Συνταγή: Τι χρειάζεστε: 2 κ.σ ελιές…
Γεμιστά όστρακα Bolognese από φακές By thevegansara Συνταγή: Τι χρειάζεστε: 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 1 φλιτζάνι καρότα κομμένα σε κύβους, 1 φλιτζάνι σέλινο ψιλοκομμένο, 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 2 κουταλιές πελτές ντομάτας, 1 1/2 φλιτζάνι πράσινες/καφέ φακές, 1/4 φλιτζάνι ξύδι από κόκκινο κρασί, 28 ουγκιές ντομάτες θρυμματισμένες, 2 φλιτζάνια νερό, χούφτα φρέσκο μαϊντανό, 1/2 φλιτζάνι κρέμα κάσιους/γάλα μη γαλακτοκομικό αναμεμειγμένο με 1 κουταλιά της σούπας πάστα miso (πάστα miso προαιρετικά αλλά συνιστάται για έξτρα γεύση…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
VEGGIE UDON FRITTERS by Ακολουθήστε μας για περισσότερες συνταγές Έχετε περισσέψει…
🤤 VEGGIE UDON FRITTERS 🤤 by doctorbowl Ακολουθήστε μας veganrecipesideas για περισσότερες συνταγές 💚🌱 Έχετε περισσέψει noodles; Ή έχετε ένα πακέτο νουντλς στο πίσω μέρος του ντουλαπιού σας; Τότε έχω μια συνταγή μόνο για εσάς… Σοβαρά παιδιά είναι οι ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΚΕΣ τηγανίτες που είχα ποτέ! Απολαύστε! DB x ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι noodles ▪️1/2 φλιτζάνι καρότα τριμμένα ▪️3 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο ▪️1/3 φλιτζάνι αλεύρι ▪️σάλτσα σάλτσα ▪️2 φλιτζάνι κ.γ. 1 αυγό ▪️1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο ΜΕΘΟΔΟΣ…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Vegan Fatteh! (Τριγανή πίτα με ρεβίθια και σάλτσα ταχίνι γιαουρτιού) Με συνταγή…
Vegan Fatteh! (Τριγανή πίτα με ρεβίθια και γιαούρτι σάλτσα ταχίνι) By naturallyzuzu Συνταγή: Υλικά 4-5 πίτες, κομμένες σε φέτες ή χρησιμοποιήστε 6 μαγειρεμένες τορτίγιες αλεύρι κομμένες σε φέτες 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο 2 κουτάκια ρεβίθια ξεπλυμένα 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ξεφλουδισμένα 1 vegan γιαούρτι ( χρησιμοποίησα Kite Hill kitehillfoods άγλυκο γιαούρτι αμυγδάλου) 4-5 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο Χυμός από 1 λεμόνι 2 κουταλιές της σούπας καλής ποιότητας πάστα ταχίνι Ψιλοκομμένος μαϊντανός ή κόλιανδρος Μέθοδος:…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Πάει καιρός από τότε που το έκανα, αλλά τώρα θυμάμαι γιατί είχα τόση εμμονή…
Έχει περάσει καιρός από τότε που το έκανα αυτό, αλλά τώρα θυμάμαι γιατί είχα τόση εμμονή. Έχει παρακμιακή γεύση, αλλά τυχαίνει να είναι φιλική προς τον προϋπολογισμό, καθώς χρησιμοποιούμε φακές και ρεβίθια για την πρωτεΐνη μας. 🥣 Αν θέλετε να φτιάξετε όλες τις φακές, χρησιμοποιήστε μερικές μαγειρεμένες ή κονσέρβες καφέ φακές ή γαλλικές φακές αντί για τα ρεβίθια. Πάντα αγαπάτε να χρησιμοποιείτε φακές γενικά γιατί είναι τόσο καλές και θρεπτικές. Ρεβύθι & Κόκκινη Φακή Κάρυ καρύδας 2 κουταλιές της σούπας…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Ακολουθήστε μας για καθημερινές vegan συνταγές. . Veggie Stirfry with Tofu από το Loaded w…
Ακολουθήστε μας vegan_totally για καθημερινές vegan συνταγές 🌱 . . Veggie Stirfry with Tofu από την plantbasedrd 🤤 Φορτωμένο με μπρόκολο μανιταριών και πιπεριές! ΣΥΝΤΑΓΗ ⠀ Ψημένο Τόφου: 1 μπλοκ τόφου (στραγγισμένο και πιεσμένο και στη συνέχεια κομμένο σε κύβους), 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα τσίλι σκόρδου, 1 κουταλιά της σούπας ταμάρι, 1 κουταλιά της σούπας θρεπτική μαγιά. Προσθέστε κύβους τόφου σε ένα δοχείο και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Σφραγίστε το δοχείο και δώστε στο δοχείο μερικά απαλά κουνήματα για…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Συνταγή Chana Masala! Ακολουθήστε για καθημερινή vegan έμπνευση. . . Συνταγή από ….
Συνταγή Chana Masala! Ακολουθήστε το vegan_totally για καθημερινή έμπνευση για vegan 🌱💚 👉vegan_totally. . . Συνταγή από την lucy_and_lentils . Υλικά Για τη βάση 2 x 400 g ρεβίθια σε κονσέρβα 2 x 400 g ντομάτες σε κονσέρβα 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 μέτρια φωτιά κόκκινο τσίλι 1 κομμάτι τζίντζερ στο μέγεθος του αντίχειρα (1/2 τριμμένο και 1/2 ψιλοκομμένο) 2 x 400 ml (προαιρετικό γάλα καρύδας είναι κρεμώδες καθώς παραδοσιακά είναι μόνο ντομάτες) 70 γρ σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο Χούφτες…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΤΟΦΟΥ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΗ ΣΑΛΤΣΑ ΦΙΣΤΙΚΙ από Tag κάποιον Follow Follow Fol…
ΣΟΥΒΑΛΙΑ TOFU ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΗ ΣΑΛΤΣΑ ΦΙΣΤΙΚΙ από itsallgoodvegan 💗 Κάντε tag κάποιον👇 Follow 👉 vegan_totally Follow 👉 vegan_totally Follow 👉 vegan_totally Συνδυάστε αυτό το tofu με ρύζι, noodles ή λαχανικά για ένα πλήρες γεύμα. Υλικά: Τοφού 8 ξύλινα σουβλάκια μουλιασμένα σε χλιαρό νερό για 20-30 λεπτά. 1 συσκευασία έξτρα σφιχτού ή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη τόφου, συμπιεσμένο με το νερό να έχει αφαιρεθεί. Μαρινάδα Tofu 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας, χωρίς γλουτένη ½ κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
VEGAN GROUND “BEEF” (ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ + ΚΑΡΥΔΙ) TACOS by Happy TACO TUESDAY insta fam…
VEGAN GROUND “BEEF” (ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ + ΚΑΡΥΔΙ) TACOS 🌮 by jackfruitfulkitchen Happy TACO TUESDAY insta fam! 💃🏻 Έχετε δοκιμάσει ακόμα τη συνταγή μου για vegan κιμά; Ως κάποιος που δεν αγαπά τα επεξεργασμένα, αγορασμένα από το κατάστημα, βίγκαν υποκατάστατα κρέατος, δημιούργησα αυτή την εναλλακτική λύση ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΥ ΤΡΟΦΙΜΟΥ για ένα πεντανόστιμο κρέας, εύθρυπτο και γευστικό «κρέας» taco! 😍 Είναι ΕΥΚΟΛΟ, ΥΓΙΕΙΝΟ και έτοιμο σε ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 30 👏🏼, οπότε ας ξεκινήσουμε αυτή τη γιορτή! 🍹 Δείτε την ΠΛΗΡΗ ΣΥΝΤΑΓΗ παρακάτω! Xo Vegan…
Read More »