-
Δείπνο Γεύμα
Πορτοκάλι τζίντζερ τόφου από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΖΙΝΓΕΡ Τ…
Τοφού με πορτοκάλι τζίντζερ από την betterfoodguru 🌶️ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 👉ΤΟΦΟΥ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ με σπανάκι σουσάμι, μείγμα κινόα/κεχρί, ψητά child bells, και σαλάτα αγγουριού ή αγγουριού, ή σαλάτα αγγουριού. ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΟΦΟΥ GINGER Προετοιμασία: 5 λεπτά Μαγείρεμα: 25 λεπτά Απόδοση: 2-Three Τρόπος: 1. Στραγγίζουμε και βάζουμε το τόφου σε κύβους – βάζουμε σε λαδόκολλα με λαδόκολλα με σουσάμι στους 425 φούρνους 2 110 λεπτά. , αναποδογυρίζουμε 10 ακόμα και αφήνουμε στην άκρη 3. εν…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Σπιτικά ραβιόλια με σπανάκι της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές Συνταγή: σελ…
Σπιτικά ραβιόλια σπανάκι από την plantifullybased 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Συνταγή: plantifullybasedblog.com/2019/12/05/spinach-ravioli/
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Χειμωνιάτικη σαλάτα από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές Λεπτομέρειες: ελαφριά…
Χειμωνιάτικη σαλάτα από nibbletips 🥗 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες: 🥬 λάχανο ελαφρά στον ατμό 🌳 ψητό κύμινο με μπαχαρικά λαχανάκια Βρυξελλών και σοκολατένιο μπουτόν ed αμύγδαλα 💕σπόροι ροδιού
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Ρεβύθι μπρόκολο stir-fry by Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές Μπορείτε να…
Μπρόκολο ρεβίθια stir-fry by elavegan 🍚 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Μπορείτε να βρείτε αυτήν τη συνταγή στη διεύθυνση: https://elavegan.com/garlic-broccoli-stir-fry/
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Ρεβύθια ζυμαρικά με σάλτσα τόφου της εταιρείας Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές 3 γ…
Ρεβύθια ζυμαρικά με σάλτσα tofu από την earthofmariaa 🍽️ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 2 λεμόνι 2 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά Three σκελίδες σκόρδο half κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 half κουταλιά της σούπας άμυλο αραβοσίτου 1 κονσέρβα ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα. Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας, αλλά για περίπου ένα λεπτό λιγότερο. Εν τω μεταξύ, προσθέστε το τόφου, το φυτικό γάλα, το κρεμμύδι, το χυμό λεμονιού, τη θρεπτική μαγιά, το σκόρδο, το…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Ζυμαρικά με τζίντζερ και κρεμμύδι από Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές INGRED…
Ζυμαρικά με τζίντζερ και κρεμμύδι της thefoodietakesflight 🥢 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΥΛΙΚΑ three κουταλιές της σούπας ουδέτερο λάδι 2 μεγάλα κρεμμύδια 75 γρ. μανιτάρια ake ή άλλα μανιτάρια επιλογής, σε φέτες 1 κουταλιά της σούπας shaoxing κρασί ή κινέζικο κρασί μαγειρικής, βλέπε σημειώσεις 2 φλιτζάνια νερό ή ζωμό λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας μαύρη σάλτσα σόγιας για χρώμα 1-2 κουταλιές της σούπας premium σάλτσα σόγιας ή κανονική σάλτσα σόγιας προσαρμόζεται ανάλογα με τη γεύση 1…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Vegan white mac & cheese by Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές INREDIEN…
Vegan white mac & cheese by thissavaryvegan 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΥΛΙΚΑ 16 ουγκιές ξηρά ζυμαρικά 1/four φλιτζάνι vegan βούτυρο 2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε κύβους half of φλιτζάνι φλιτζάνια μη γαλακτοκομικό γάλα χωρίς ζάχαρη eight ουγκιές vegan τυρί κρέμα 1/four φλιτζάνι vegan παρμεζάνα half of κ.γ. λευκό πιπέρι half of κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα τριμμένη 1/four κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού αλάτι και πιπέρι γεύση…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Tofu με βότανα με λαχανικά και ρύζι της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές…
Τοφού με βότανα με λαχανικά και ρύζι από την plantifullybased 🍽️ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- Το μόνο που έχετε να κάνετε για το τόφου είναι να το κόψετε σε κύβους και να τηγανίσετε σε λίγο λάδι με αλάτι, πιπέρι, τσίλι σε σκόνη, πάπρικα και σκόρδο σε σκόνη. Δεν μετρώ πραγματικά το πασπαλίζω μέχρι να επικαλυφθούν όλα και μετά μαγειρεύω το τόφου μέχρι να γίνει τραγανό!
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Zoodle alfredo by Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές. Συστατικά: Κολοκύθα…
Zoodle alfredo by the_clumsy_vegan 🥢 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Υλικά: Κολοκυθάκια: 2 ζουντισμένα ασκαλώνια: 2 ψιλοκομμένα σκόρδο: 1 ψιλοκομμένη κουκούλα λιακάδας ed tomatoes: 4-5 ψιλοκομμένα Γλυκό καλαμπόκι: ½ C Κουνουπίδι: 1 φλουράκια C ψητά ή ασπρισμένα Γάλα βρώμης: ½ πίντα Πρωτεΐνη μπιζελιού: 1/4ο C Ξύσμα λεμονιού: ξύσμα από 1 λεμόνι αλάτι και πιπέρι για γεύση Μέθοδος – Ανακατέψτε την πρωτεΐνη μπιζελιού και το γάλα βρώμης – Ζεστάνετε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και προσθέστε τα…
Read More » -
Δείπνο Γεύμα
Ένα τηγάνι κόκκινες γαρίδες κάρυ καρύδας με λαχανικά και νουντλς καστανό ρύζι από …
Ένα τηγάνι κόκκινες γαρίδες με κάρυ καρύδας με λαχανικά και νουντλς καστανό ρύζι από την yes2cleanfood 🍤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΟΔΗΓΙΕΣ Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι μέχρι να ροδίσουν. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι και αφήστε τα στην άκρη. Προσθέστε στο τηγάνι κρεμμύδια, γλυκές πιπεριές ανάμεικτου χρώματος. Πασπαλίστε με πάπρικα S&P και σοτάρετε μέχρι να γίνουν διάφανα τα κρεμμύδια. Προσθέστε φρέσκες σκελίδες σκόρδο, μία κονσέρβα ντομάτες, μία κονσέρβα γάλα καρύδας, three φλιτζάνια ζωμό…
Read More »
